ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती

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Crorepati Kaise Bane : सिर्फ ये खर्च कम कर, शर्तिया बन सकते हैं करोड़पति

आज के समय में हर कोई करोड़पति बनने का सपना देखता है लेकिन सिर्फ गिने-चुने लोग ही बन पाते हैं। आज हम आपको ऐसे कुछ आसान तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आप करोड़पति बनने का सपना पूरा कर सकते हैं। आइए नीचे खबर में जानते हैं पूरी जानकारी-

HR Breaking News (डिजिटल डेस्क)। भारत में जिस किसी के पास भी पैसे की कमी है, वो करोड़पति बनना चाहता है। ये लोगों का सपना होता है। मगर जिस तरह केवल सोचने से किसी लक्ष्य को हासिल नहीं किया जा सकता, ठीक उसी तरह केवल चाहने से करोड़पति नहीं बना जा सकता। इसके दो-तीन तरीके हैं। आप एक बिजनेस शुरू करें और उसमें कामयाबी हासिल करें, जिससे कि आप अमीर हो जाएं। या आप मेहनत करके पैसा जोड़ें और उसे निवेश करते जाएं। मगर एक और आसान तरीका है। आगे जानिए क्या है ये तरीका।

ऐसे करें फाइनेंशियल प्लानिंग

लोग अकसर अमीर बनने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। पर ऐसा नहीं है कि हर कोई करोड़पति बनने का सपना पूरा कर लेता है। पर यदि सही फाइनेंशियल प्लानिंग की जाए तो ये संभव है। टार्गेट करोड़पति बनने का हो या किसी और तरह का, यदि उसे पाने के लिए लगातार कोशिश की जाए तो ये मुमकिन है। जिस तरीके की हम बात कर रहे हैं वो है खर्चों में कटौती का रास्ता।

फिजूल खर्च से बचें और अमीर बनें

फिजूल खर्च से बचकर आप आसानी से करोड़पति बन सकते हैं। वैसे तो सुनने में ये आसान तरीका है और ये है भी, परंतु आपको जगह-जगह अपना मन मारना होगा। क्योंकि आप पिज्जा-बर्गर जैसी चीजों पर पैसा खर्च नहीं कर पाएंगे। अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो उसे छोड़िये। इससे सेहत भी बेहतर होगी और पैसा भी बचेगा। इसी तरह चाय-कॉफी कम करें, बाहर का खाना बंद करें, ट्रेवल के लिए कम खर्चीले साधन का उपयोग करें।

रोज 100 रु बचाने हैं

अगर आप रोजाना फिजूल का खर्च करने से बच जाएं तो रोज मात्र 100 रु बचा कर ही आप करोड़पति बन सकते हैं। दिन भर में आपको कल से ही 100 रु बचाने हैं। इस तरह ये पैसा हो जाएगा महीने का 3000 रु। यानी महीने के 30 दिन में आप 100 रु डेली बचा कर 3000 रु बचा सकते हैं। अब इस पैसे को आप हर महीने निवेश करें। म्यूचुअल फंड एसआईपी में हर महीने 3000 रु का निवेश बेहतर रहेगा। ये पैसा आपके बुढ़ापे में बहुत काम आएगा।

जानिए करोड़पति बनने की कैल्कुलेशन

अब करते हैं करोड़पति बनने की कैल्कुलेशन। अगर आप 30 साल की अवधि तक अगर हर महीने 3000 रु जमा करें तो इस दौरान आप कुल पैसा जमा करेंगे 10.8 लाख रु। इस पर आपको 12 फीसदी का सालाना रिटर्न मिल सकता है। इस सालाना रिटर्न से आप आप 30 साल बाद 1.05 करोड़ रु के मालिक होंगे। मात्र 10.8 लाख रु पर आपका प्रोफिट कई गुना होगा।

कितना होगा प्रोफिट

आप 30 सालों में निवेश करेंगे 10.8 लाख रु, जबकि 30 साल बाद कैल्कुलेटर के हिसाब से आपके हाथ में आएंगे 1.05 करोड़ रु के मालिक होंगे। इस तरह आपका प्रोफिट होगा 95.1 लाख रु। अगर आप और अधिक पैसा जमा करना चाहें तो और भी बेहतर है। उससे आप जल्दी करोड़पति बन सकते हैं। सवाल घूम कर वही आता है कि क्या आप अपने खर्चों में कटौती करके रोज कम से कम 100 रु बचा सकते हैं? नया साल शुरू होने जा रहा है उसमें ये प्लानिंग बेहतर रहेगी।

अमीर और सफ़ल लोगों कि अच्छी आदतों की लिस्ट लाए हैं, फ़ॉलो कर लो हो सकता है आपकी भी किस्मत खुल जाए

अमीर बनना हर किसी का ख़्वाब होता है. लेकिन अमीर लोगों ने इसके लिए जितनी मेहनत की होती, उतनी मेहनत करने से लोग कतराते हैं. चलिए इसी बात पर आज जानने की कोशिश करते हैं कि अमीर लोग किस तरह के कड़े नियम फ़ॉलो करते हैं. क्या पता आप ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती भी इन्हें फ़ॉलो कर के अमीर बन जाएं.

1. अच्छी आदतों को अपनाते हैं

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अमीर लोग सभी अच्छी आदतों को अपनाते हैं. एक बार आपका दिमाग़ अच्छी आदतों को स्टोर कर लेता है, तो वो उन्हें भूलता नहीं. इसलिए ईमानदारी से अपनी आदतों पर गौर करें.

2. वो हेल्दी होते हैं

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अमीर लोग अपने स्वास्थ्य का पूरा ख़्याल रखते हैं. वो अपनी डाइट, एक्सरसाइज़ और नींद का पूरा ध्यान रखते हैं और इसमें कोई कोताही नहीं बरतते.

3. फ़िजूल ख़र्च से बचते हैं

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अमीर लोग ज़रूरत की चीज़ों पर ही पैसा ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती ख़र्च करते हैं. वो पैसे को यूं ही उड़ाने में यकीन नहीं रखते.

4. सेविंग्स बढ़ाने और इनवेस्टमेंट में य़कीन करते हैं

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वो ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती ऐसी जगहों पर पैसा इनवेस्ट करते हैं, जहां से अच्छे रिटर्न मिलने की गारंटी हो. जैसे बैंक में एफ़डी करवाना, Mutual Funds में पैसे लगाना आदि.

5. उन्हें पढ़ना पसंद होता है

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एक रिसर्च के मुताबिक, 88 फ़ीसदी अमीर लोगों को पढ़ना पसंद होता है. वो रोज़ाना कम से कम 30 मिनट पढ़ने के लिए ज़रूर निकालते हैं.

6. वो अपनी भावनाओं पर कंट्रोल रखते हैं

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अमीर लोग अपनी भावनाओं पर कंट्रोल रखते हैं. वो कभी अपनी भावनाओं को दबाते नहीं.

7. वो चीज़ों को टालते नहीं

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वो किसी भी स्थिति का सामना करते हैं. चीज़ों से भागना उन्हें पसंद नहीं होता.

8. बोलने से अधिक सुनने में य़कीन करते हैं

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रिच लोग अच्छे कम्युनिकेटर होने के साथ ही लोगों की बातें सुनने में विश्वास रखते हैं. वो लोगों की बातों को सुनते हैं और उन पर रिएक्ट भी करते हैं.

9. वो Luck (भाग्य) पर विश्वास नहीं करते

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ऐसे लोग भाग्य की जगह अपने कौशल पर विश्वास रखते हैं. वो हार्ड वर्क करने में विश्वास रखते हैं.

10. उनके पास एक अच्छा गुरु होता है

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93 फ़ीसदी अमीर लोगों के पास अच्छा गुरु यानी मेंटर होता है, जो उन्हें अच्छी सलाह देते हैं.

11. वो मानसिक तौर पर मज़बूत होते हैं

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अमीर बनने के लिए लोगों को अनुशासित और अपने लक्ष्य पर फ़ोकस बनाए रखना ज़रुरी होता है. इसलिए वो ख़ुद को मेंटली टफ़ बनाते हैं.

12. उन्हें अपना लक्ष्य पता होता है

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अमीर लोगों को अपने जीवन का लक्ष्य पता होता है. वो लगातार अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए मेहनत करने में जुटे रहते हैं.

Pregnancy: प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कौन से पोजीशन में नहीं बैठना चाहिए? एक्सपर्ट से जानिए

Cross-legged sitting during pregnancy is safe: हममें से कई लोगों को पालथी मारकर बैठने की आदत होती है। लेकिन क्या गर्भवती महिलाओं के लिए इस पोजीशन में बैठना उचित है?

गर्भावस्था के दौरान कैसे बैठना चाहिए ? (Image: Canava)

Tailor position in pregnancy: परिवार में जब किसी नए मेहमान के आने की उम्मीद होती है तो सभी घरवाले खुश हो जाते हैं। सभी अपने-अपने तरीके से गर्भवती महिला की देखभाल करने लगते हैं ताकि आने वाला बच्चा सुरक्षित और स्वस्थ रहे और मां का स्वास्थ्य नौ महीने तक अच्छा रहे। उसके और अजन्मे बच्चे के लिए प्यार से हर कोई उसे बताना शुरू कर देता है कि गर्भावस्था के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। लेकिन क्या आप जानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान किस पोजीशन (Reverse tailor sitting position) में बैठना चाहिए? आइए जानते हैं-

पोजिशीन वह स्थिति है जिसमें आप खड़े होने, बैठने या लेटने के दौरान अपने शरीर को आराम देते हैं। गर्भावस्था के दौरान सही पोजीशन का पालन करने का मतलब है कि शरीर को खड़े होने, चलने, बैठने और लेटने के दौरान आपकी पीठ पर कम से कम दबाव पड़े।

पालथी मारकर बैठना

फर्श पर पालथी मारकर या पालथी मारकर बैठना बहुत आरामदायक होता है और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है। यह जांघ की मांसपेशियों को भी स्ट्रेच करता है जिससे नॉर्मल डिलीवरी में मदद मिलती है। इसलिए डॉक्टर अक्सर प्रेग्नेंसी के दौरान लेग या थाई योग करने की सलाह देते हैं।

फर्श पर पालथी मारकर बैठने से कई फायदे (There are many benefits of sitting cross legged) होंगे। लेकिन कुछ गर्भवती महिलाओं को फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इस तरह बैठने से मना किया जाता है। अगर आप पेट दर्द या कमर दर्द से परेशान हैं तो आपको इस पोजीशन में बैठने से बचना चाहिए। ऐसे में आप हल्के योग आसनों का विकल्प चुन सकते हैं।

लंबे समय तक पालथी मारकर बैठने से पैरों और टखनों पर दबाव पड़ता है और ब्लड सर्कुलेशन (Blood circulation) रुक जाता है, जिससे वैरिकाज़ नसों में सूजन आ जाती है। कुछ महिलाओं को लंबे समय तक किसी भी पोजीशन में बैठने के बाद कमर दर्द की समस्या होती है। यदि आपको इसके कारण किसी भी स्थिति में बैठने में असुविधा का अनुभव होता है तो डॉक्टर से परामर्श करें।

टेलर सिटिंग

हर गर्भवती महिला हर छोटी से छोटी बात का ख्याल रखती है। पैरों को अलग करके बैठना पेल्विस को खोलने में मदद कर सकता है और प्रसव के दौरान बच्चे को आसानी से बाहर आने में मदद करता है। यह गर्भवती महिलाओं को प्रसव पीड़ा के लिए भी तैयार करता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक प्रेग्नेंसी के दौरान स्क्वाट पोजीशन में बैठने से पेल्विक एरिया (Pelvic area) की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। जिससे डिलीवरी में मदद मिलती है। आखिरी महीनों में डिलीवरी के लिए डॉक्टर खुद महिलाओं को फर्श पर बैठने की सलाह देते हैं।

गर्भवती होने पर पैरों को क्रॉस करने से बचें

स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञों के मुताबिक गर्भावस्था के दौरान बैठने के दौरान जिस पोजीशन में ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती बैठने के लिए मना किया जाता है वह क्रॉस लेग पोजीशन, चूंकि अक्सर जब हम बैठते हैं तो सबसे पहले अपने पैरों को क्रॉस (Cross legged sitting) करते हैं। दुर्भाग्य से गर्भावस्था के दौरान यह पोजीशन असुविधा का कारण बन सकती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन अवरुद्ध होने से ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। कोशिश करें कि 30 मिनट से ज्यादा एक ही पोजीशन में बैठने से बचें।

How To Detox Internal Organs: शरीर के अंदर जमा कचरा बाहर निकालने का तरीका जान लो

How To Detox Body : आदमी अपने जीवन में उटपटांग हरकते कर-कर के अंदर पूरा मलिच्छ भर लेता है. और जब 45 की उम्र पार होती है तो ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती ये रिग्रेट होता है कि काश इतना सुट्टा ना फूंका होता, काश रोज़ ताली हुई चीज़े ना खाता। लेकिन अगर आप ये ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती हरकते भी नहीं छोड़ पा रहे हैं और बुढ़ापे को लेकर मन में घबराहट भी है तो भी इसका एक इलाज है. और वो है समय-समय पर अपने शरीर को साफ़ करना मतलब बॉडी डिटॉक्स (Body Detox) करना। और इसके लिए आपको किसी हॉस्पिटल ये 7 आदतें आपको अमीर नहीं बनने देती में जाकर सर्जरी करवाने की जरूरत नहीं है.

नोट- हम आपको कोई दवाई-शवाई खाने की सलाह नहीं दे रहे हैं. बात ख़तम

शरीर के अंदर जमा गंदगी कैसे बाहर निकालें

जरूरी नहीं है कि आपकी लापरवाह लाइफ स्टाइल से ही बस शरीर में गंदगी जमा होती है. इसमें थोड़ा-बहुत योगदान प्रदूषण का भी होता है और बाकी का किया कराया आपकी बुरी आदतें, डायट और बात-बात पर दवा खाने से होता है. आपको पता भी नहीं चलता और ये सब कारक आपके लीवर, किडनी और लंग्स की भजिया फाड़ देते हैं.

शरीर को डिटॉक्स कैसे करें

• दारू पीते हैं तो छोड़ दें, नहीं छोड़ पा रहे हैं तो कम कर दीजिये। शराब अपने आप में टॉक्सिन है. जो आपके लिवर को नुकसान पहुंचाने के लिए ही बनी है. ये आपकी डायट में असर डालती है जो लीवर पर प्रभाव डालता है. इससे आपका वजन बढ़ता और मेटाबॉलिज्म को कमजोर करता है जो बाद में आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को निपोर देता है.
• शुगर और फैट वाली चीज़ों को खाना कम कर दें
• टाइम पर सोएं, कम से कम और ज़्यादा से ज़्यादा 7-8 घंटे की नींद लें अच्छे से नींद लेने से आपकी बॉडी खुद की डिटॉक्स हो जाती है
• पानी पीने की आदत डालें, कम से कम 4 लीटर तो बांध ही लें की पीना ही पीना है चाहे जितनी बार टॉइलट जाना पड़े. ऐसा करने से आपकी किडनी में जमा कचरा टॉक्सिफाई हो जाता है.
• एक्ससरसाइज करें, वो भी रोज़ कम से कम एक घंटा तो करें ही करें। कायदे से 2-2 किमी की जॉगिंग/ साइक्लिंग या कार्डिओ करें
• डाइट में एंटीऑक्सिडेंट ज़्यादा लें, उससे नैचुरल तौर पर डिटॉक्सिफिकेशन में मदद मिलती है, एंटीऑक्सिडेंट बोले तो हरी-पत्तेदार सब्जियों, नट्स, ड्राई फ्रूट्स खाएं इसमें विटामिन सी, विटामिन ई, सिलेनियम होते हैं. इस तरह आप अपने शरीर को अंदर से साफ़ कर सकते हैं। इसके लिए अलग से कोई दवा लेने की ज़रुरत नहीं है

नोट- ये डिटॉक्स सिर्फ लिवर, किडनी और लंग्स जैसे इंटरनल ऑर्गन्स में काम आएगा। दिमाग साफ़ करना है तो उसके लिए आपको अपनी आदत के साथ सोच बदलनी पड़ेगी

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जला दो ये शहर मुझे ठंड लग रही है, नफरत ज्यादा है यहां, मोहब्बत कम लग रही है!

70% Swag है 30% Sweetness है।

सभी अपनी ज़िंदगी के हीरो होते है, बस कुछ लोगो की फिल्मे Release नहीं होती।